女性需从哪些方面“治未病”?

【时间: 2019-04-01 08:24 内江晚报】【字号:

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随着人们对疾病认识的逐步提高,不少人开始从被动接受治疗转为主动预防疾病、追求健康。 如今,就有不少女性开始关注“治未病”。

所谓“治未病”是指采取相应的措施,防止疾病的发生发展, 其在中医中的主要思想是:未病先防和既病防变。主要包括未病养生、防病于先,已病早治、防其病变,瘥后调摄、防其复发三个方面。

女性 “治未病”需要注意哪些方面呢?3月24日,我市医生邓君以女性常见的疾病为例做出了提醒。

邓君表示,从某种程度上来说,月经可以反映女性的健康状况。适当的出血量和正常的月经周期,代表女性内分泌功能基本正常,但月经量过多过少或延迟七天以上应引起关注,要及时就医,接受检查。此外,如果55岁后仍未绝经,应引起重视。因为绝经延迟常伴有子宫肌瘤等,需警惕子宫内膜病变。

“ 曾经有一位女性的乳头、乳晕发生了较为严重的溃疡,因久拖不治导致病情加重,后被确诊为乳腺疾病。预防此类疾病,要做到 ‘治未病’。平时需观察乳房有无痛性肿块或皮肤隆起,以及乳腺外形的改变。如出现乳头溃疡,在经久不愈的情况下,要及时就医,有助于乳腺疾病的早发现。同时,女性要学会自检,做到有效预防。即:采取仰卧的姿势,用指腹顺时针按压乳房,如果摸到结节应及时接受检查。另外, 每年做一次乳腺X线检查,防止疾病发生。”邓君表示。

做到“治未病”,还需要养成有规律的作息,避免熬夜。经常熬夜,不但会使雌激素水平下降,导致衰老,还会使卵巢早衰。

另外,保持良好的心态对“治未病”也至关重要。日常生活中,要调节心态,保持愉快的心情。如果出现不良情绪,应选择适合自己的方式,释放情绪。

编辑:刘书香
记者:孙慧娟  
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